こんにちは！

「家族も仕事もヒーローパパ」で
溢れる世界をつくる長谷知良です。

 

もし、あなたが今
月曜朝はいつも気が重い。
「あー仕事行きたくないなあ・・」
と胃の痛さを薬で誤魔化して
満員電車に揺られる悲劇のヒーローに。

これが

月曜夜から帰宅して風呂に入っている時に
「今日はめちゃくちゃ良い日だったなあ」
とものすごく充実感を感じて
その勢いで思わずメルマガ書いちゃう（笑）
エネルギーMAXなヒーローパパに。

これってよくないですか？
じつはカンタンなんです。

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大事なことは『再現性』です！

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なぜか？

ヒーローズポイントは３つあります。

 

POINT１：絶好調の理由を洗い出す

実は、今日がまさにそんな日でした。
重要な打合せが４つあったのですが
すべてうまく進めることができて、
それ以外のタスクも良い感じ。

マリオでいうスター状態（笑）

これ、明日も明後日もずっと続けたい〜！！
ということで
この数日何したか振り返ってみます。（順不同）

・昨日たくさん寝た。21:30〜6:50　9.5h
・朝ごはん食べた。パン+チョコ+チーズをサンド
・早めに準備した。当日だけでなく前の週から
・仕事お願いした。一人で抱えず力を借りた
・上司と事前にすり合わせした。
・週末にオンラインで師匠/同志と会った。
・週末に外出して初めての場所に行った。
・週末に美味しいもの食べた。
・朝晩のお参りした。
・本業のビジョンを決めた（100個も理由がある）
・ミスチルのNEWアルバムを聴いている
・住所変更等の溜まった私用タスクを完了
・ヘドロペンディングを先週末で解消した
・重い腰が上がらない案件を、決めて、動いた
・メンバーとの業務中の会話を増やした
・タスクの締切をすり合わて明記した
・新しいMacBook Airのデータ移行が完了した

結構あるな〜（笑）

 

POINT２：「独りよがり」にならない

この中でかなり大切なのは
「独りよがり」にならないで
「まわりと一緒に」にやること
だと感じています。

自分から最高のチームを創っていく。

そのために

★メンバーの発信には
こまめにレスポンスする。
（ノっていくことで
全体のエネルギーを上げる）

★会話を増やす。
１回１回は短くてOK。
量より質より回数。

★自分一人で抱えない。
協力を仰ぐ。
そのときに一方的に押し付けに
ならないように「今の繁忙度」
を確認した上で。

 

POINT３：マインド＆ボディ＝心身ともに

あとはしっかりとリフレッシュすること。

私の場合は、１日中家で寝ているよりも
ある程度動いている方がエネルギーが上がる。

オンラインで人と会って、
行った事ないところに行ってみて、
美味しいもの食べて、
お気に入りのミスチルを聴いて、
前から溜まっていたことを片付けて。

 

＜POINT４：「言行一致」＞

POINTは３つ終わったのですが
ぜひ書いておきたかったので。

これ、今の自分にとって
ものすごく大切にしている事。

それは「現行一致」させること。

私の今までの勝てないパターンは

大きなことや理想を描いて妄想して
数日はすごくモチベーションが高い。

でも、何日か経つとまた以前に
戻ってしまう。

今までこの繰り返しでした。

なぜなら、

「言」ばっかり立派で
「行」は何もやっていなかったから。

壮大な理想と、一方で何も変わらない現実。

結構長くこのGAPに悩んでいました。
というか、ここにGAPがあることに
気づいていませんでした。

でも、ついに気づけました。
だから、具体的な行動を決めることが重要。
で、実際にやってみて、軌道修正していく。

 

以上です。

今回も最後までお読みいただき
本当にありがとうございます。

「家族も仕事もヒーローパパを生きる」
そんな世界を一緒に創っていきましょう！

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